3月18日是全国爱肝日，肝脏是人体中最为重要的器官之一，承担着解毒、代谢、分泌等多种生命活动。然而在忙碌的生活节奏中，我们往往忽视了它的健康。肝脏的健康状况直接影响到我们的生活质量，因此，了解肝脏、爱护肝脏，是我们维护身体健康的重要一环。
这些伤肝行为你有吗?
1、忽视肝炎病毒
所有的肝炎病毒都是导致急性肝衰竭的危险因素，同时，乙肝、丙肝病毒还有可能造成慢性肝损伤，导致肝硬化、肝癌。
2、暴饮暴食，体重超标
不健康的饮食习惯与体重超重，易导致脂肪在肝脏堆积，引起肝组织病变，形成脂肪肝。如不重视，脂肪肝程度严重可导致肝硬化。
3、滥用药物
近年来，滥用药物引起的肝脏损伤有不断上升的趋势。“是药三分毒”，千万不能在不明药理、药性的情况下胡乱吃药物、补品或保健食品。
4、过量饮酒
酒精需经肝脏分解、解毒和排泄。大量饮酒对肝脏产生毒性，会引发酒精性肝病。
5、晚睡熬夜
晚上11点后是肝脏自我修复的关键期，熬夜会让肝脏疲惫甚至受损。
