冬天真是个又寒冷又干燥的季节，除了刺骨的寒风让人瑟瑟发抖以外，天气干燥，我们的皮肤也变得干燥、起皮屑，可能还会伴随着皮肤瘙痒，实在是让人忧愁!
冬天之所以容易出现这样的情况，主要原因就是气候干燥，皮肤水分蒸发多。“夏季外界温度湿度较高时，皮脂的分泌物较多，而到了秋冬天气干冷时，皮脂的分泌物会跟着减少，水分蒸发增多，所以就开始干燥起来。”
我院皮肤科医生提到中老年人要预防皮肤瘙痒症，最好注意以下几点：
1、皮肤护理，外涂润肤霜。其中应含蜂乳、维生素E、珍珠类润肤霜等。
2、衣服宜宽大、松软、舒适。内衣选用棉织品或丝织品。
3、减少外界不良刺激、如搔抓、肥皂清洗等，洗澡次数一般每周1-2次为宜，水温35℃~37℃为宜，别过度搓洗皮肤，别用碱性肥皂。
4、调整饮食，多食富含维生素C的果蔬。忌食辛辣发物及易致敏物品。
5、进行力所能及的运动，以促进皮肤新陈代谢和汗液分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。
6、保持大便通畅，可以有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。
7、积极寻找病因，去除诱发因素。积极治疗内科疾病如糖尿病、甲状腺机能减退等原发病。
此外，还要注意防寒保暖，避免刺激。秋冬季节注意保持室内合适的温度和湿度，有条件的要使用加湿器，睡觉时要避免过度地使用电热毯。注意保持乐观心态，力求生活有规律，早睡早起，转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒。
